#HAPPICHALLENGE djur kombinerat med mindfulness
Vår lilla knubbsäl♥
Visste ni att djur skänker en så enorm lycka till oss människor och även att dom gör oss friskare? Japp det är sant. Här är några punkter om vad våra älskade små varelser kan åstadkomma av att bara finnas hos oss,
Dom gör oss lyckligare och ger oss motivation
Dom bidrar till att vi känner mera mindfulness
Dom drar igång positiva känslor hos oss människor
Dom har en tendens att dämpa ångest och få oss att känna oss trygga
Dom bryr sig inte om hur vi ser ut
Dom skulle aldrig få för sig att döma oss
Dom sänker blodtrycket
Dom hjälper oss att stressa/varva ner
Dom gör nytta inom demensvård såväl kriminalvård
"Bland annat förelästes det om kärlekshormonet oxytocin som frigörs vid beröring, bland annat med djur. Oxytocin gör att vi känner oss mindre stressade och bättre till mods. Det räcker alltså med att klappa ett djur några minuter om dagen."
Om ni inte har djur så kan ni kanske få låna grannens hund och gå ut med den ett par gånger i veckan, eller går till en bondgård och klappa katterna? Ni kan även kolla på kattvideos♥
#Happichallenge